• Миссия оргазм или основые постулаты Кексологии
• Немного психофизиоанатомии оргазма
• Диагностируем общее сексуальное здоровье
• Замеряем силу твоего влагалища

• базовые упражнения Кегеля (делаем коректно)
• почему без вагинального оргазма?
• приключения Кегеля

• тазовое дно
• кор
• растяжка
• медитация 

Обязательно будут!

Будет вкусно ;)

 ⁃ Сертифицированный тренер компании Life

Fitness

 ⁃ Квалифицированный тренер и выпускница колледжа фитнеса и бодибилдинга им.Бена Вейдера

 ⁃ Прошла обучение по курсу «Женское здоровье» и «Нутрициология и превентивная диетология» от Академии Нутрициологии NSA

 ⁃ Практиковалась в Таиланде под руководством профессиональных спортсменов федерации NABBA

 ⁃   Прошла обучение по авторскому курсу по нутрициологии от диетолога Андрея Золотарёва

 ⁃ Принимала участие в семинаре от Optimum Nutrition «Ключевые понятия клинической нутрициологии» и «Коррекция диеты с помощью спортивного питания»

 ⁃ Принимала участие в семинаре от Russian fitness community 

 ⁃ Прошла обучение по работе со стопами Edston 

 ⁃ Прошла обучение по миофасциальному расслаблению и стретчингу от WorldClass

 ⁃ Прошла обучение от Fitness Factory по различным видам стретчинга

 ⁃   Прошла обучение в фабрике Фитнеса по направлениям:

 ⁃   Фитнес-рацион

 ⁃   Биохимия гормонов и питания в фитнесе

 ⁃   Миофасциальное расслабление

 ⁃  Прошла обучение в школе “Just be trainer” по направлениям:

 ⁃   Особенности работы с беременными

(А.Скоромная)

 ⁃   Методология разработки функциональной тренировки (Д.Яшанькин)

 ⁃   Методология силового тренинга (С.Линдовер)

 ⁃   Законы и принципы спортивной диетологии

(А.Антонов)

 ⁃   Total functional (A.Черненко)

 ⁃   Принимала участие в Балтийском фитнес-форуме

 ⁃   Руководила проектом «Фитнес-наставник» на базе СК Альбатрос (Калининград)

 ⁃ Была организатором фитнес-тура на Красную Поляну

 ⁃ Проводила занятия по фитнесу для Калининградской модельной школы

 ⁃ Проводила мастер-классы и семинары по фитнесу и нутрициологии на базе СК Альбатрос 

Для девушек и женщин. Всех, кого могут касаться проблемы с испытанием оргазма, болях при занятии сексом, послеродовых проблемах, а также, желающих сделать сексуальные ощущения более яркими. Также, бонусное занятие поможет улучшить связь с партнёром. 

- воспалительные процессы и инфекции 

- опухоли и новообразования 

- беременность (в некоторых случаях на последних сроках или при угрозе преждевременных родов) 

- недавно перенесенные операции  в области таза и брюшной полости 

- некоторые гинекологические заболевания 

- сильная боль при выполнении (может указывать на скрытые проблемы)

Да. Будем делиться ею только с теми,  кто подписался в форме.

Можно, если упражнения не вызывают дискомфорт, опирайся на собственные ощущения

Можно, но необязательно. В курсе будут упражнения без тренажеров.

Выделим время для вопросов-ответов, а также, можно будет написать нам в Инстаграмме.